V PREDAJI

Program SILA, VYTRVALOSŤ, MOBILITA

Rozpis tréningov

Pondelok

LIVE 10:00

Spodná časť tela - Tréner Martina Takáčová & hosť

60min

Utorok

Záznam

Tréning na Brucho - Tréner Veronika Fabianová

20 - 30min

Streda

Live 10:00

Vrchná časť tela & Core - Tréner Martina Takáčová & hosť

60min

Štvrtok

Záznam

Tréning na Zadok - Tréner Veronika Fabianová

20 - 30min

Piatok

Live 10:00

HIIT tréning - Tréner Martina Takáčová & hosť

60min

Sobota

Záznam

Full body - Tréner - Aďka Trpišová

45min

Balík tréningov

Záznam

Mobilita / Strečing - Lektor Vlaďka Kutová

20 - 30min

Balík tréningov - 15 videolekcií

Záznam

Balík „Behom k VYTRVALOSTI“ - Lektor Tomáš Troško & hosť

15-30min

Tréner

Martina Takáčová

Tatiana Žideková

Aďka Trpišová

Veronika Fabianová

Vlaďka Kůtová

Pomôcky

Expandery Slidre Flat band ZĽAVOVÝ KÓD TOPFIT.SK: BALANCE5 Jednoručky - hexagon ZĽAVOVÝ KÓD FORWARDFITNESS: BALANCE5 ZJEDENÉ KRABIČKY pre celú rodinu ZĽAVOVÝ KÓD ZJEDENE.SK: BALANCE10

Zameranie

Mierne pokročilí / Pokročilí

NOVÁ PERMICA V PREDAJI

Idem do toho!

Program SILA, VYTRVALOSŤ, MOBILITA

Pripravili sme pre teba program, ktorý je zameraný na budovanie SILY, VYTRVALOSTI a MOBILITY.

Tieto 3 elementy sú kľúčové pre dosiahnutie tvojich cieľov, či už v oblasti redukcie, formovania postavy prípadne psychického zdravia.

Kúpou permanentky získavaš prístup ku VŠETKÝM LIVE aj ZÁZNAMOVÝM tréningom z programu SILA, VYTRVALOSŤ a MOBILITA.

NOVINKA:
Balík „Behom k VYTRVALOSTI“ (budovanie VYTRVALOSTI):
Prejdeme si základné princípy, ako dlhodobo budovať vytrvalosť, ako predísť zraneniam, ako si nastaviť a udržať motiváciu, ako si v pracovnom týždni vytvoriť priestor pre šport a ako zvoliť správnu intenzitu.

Obsahom balíka „Behom k VYTRVALOSTI“ je 15 video lekcií.

Tréner: Tomáš Troško + hosť

Budeme sa snažiť vo videách poukázať tie najbežnejšie chyby a zaužívané stereotypy, ktoré vnímame že robia "hobby bežci" na základe skúsenosti z 10 ročnej praxe s tréningom dospelých a detí.

Cielené to bude na ľudí, ktorí majú s behom minimálne, alebo žiadne skúsenosti, ale radi by začali s tým že predpokladaný maximálny počet tréningových jednotiek v týždni bude 3.

Základný cenník

Jednorázový tréning

2.00€

20-30min

Jednorázový tréning

4.00€

60min

Mesačná permanentka JÚN

29.90€

Kúpou permanentky získavaš prístup ku VŠETKÝM tréningom v rámci programu vrátane archívu.

2-Mesačná permanentka JÚN-JÚL

49.90€

Kúpou permanentky získavaš prístup ku VŠETKÝM tréningom v rámci programu vrátane archívu.

3-Mesačná permanentka JÚN-AUG

59,90€

Kúpou permanentky získavaš prístup ku VŠETKÝM tréningom v rámci programu vrátane archívu.

Uplynutím permanentky prístupy k tréningom strácaš. Zakúpený jednorázový tréning ti ostáva nastálo.

Tréningy s Martinou a Tatianou

Tréner

Martina Takáčová

Nevládzem a nechcem sú moje horšie ja, s ktorými sa vždy rada popasujem! Verte ale, že nerada prehrávam a preto ma nikdy neporazia :) Ľudské telo je úžasné stvorenie, ktoré dokáže prekonávať takmer nemožné. Preto NEDÁ SA, pre mňa NEEXISTUJE!

VIAC O MARTINE

Tréner

Tatiana Žideková

Šport a pohyb je celý môj život! Drží ma nie len vo fyzickej ale aj psychickej kondícii. Som nesmierna vďačná za každú jednu babu, ktorá sa rozhodla tvoriť náš Balance tím a teda cvičí s nami. Ideš do toho aj ty? :)