Aďka Trpišová
Niečo o mne
Ahoj!
V minulosti som bola aktívna športovkyňa -12 rokov gymnastiky a tanca, neskôr plávanie, beh a cvičenie s vlastnou váhou. Veľmi dobre viem,aké je náročne zostaviť pre seba individuálny tréningový plán a jedálniček a najmä zotrvať v ňom. Od malička som mala problémy s miernou nadváhou a našla som si vlastný chodníček ako schudnúť 10 kg zdravo, udržateľne a cítiť sa dobre vo vlastnom tele. Vyskúšala som množstvo diét, druhov stravovania ako aj pohybu. Momentálne dôraz kladiem na funkčný tréning, pri ktorom prepájam poznatky z fyzioterapie, jogy a silového cvičenia. Vďaka funkčnému tréningu dosiahneme krásne pevnú a vytvarovanú postavu a predchádzame tak vzniku nežiadúcich svalových disbalanciám, ktoré vznikli v dôsledku dlhodobého nesprávne zaťažovania. Ak aj ty si chceš nájsť svoj správny chodníček, ktorý bude vytvárať balance v tvojom živote,tak ťa rada po ňom prevediem.
Vzdelanie:
Bakalársky stupeň vysokej školy Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave.
